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簡単な事

難しい事より、簡単な事から始めよう。
一日の終わり、ベッドに入る前に瞑想や、祈りを行う。こんな簡単な事でも、毎日毎日続けていけばそれは確実に自分のものになってきます。
たったの2〜30分の事です。
瞑想は、他のプラクティスとは違ってなかなか結果が見えてこないものです。なので、諦めてしまう人も多いのですが、やったりやらなかったりよりも、毎日の積み重ねが大切です。
短くても良いのです。
その繰り返しが、人生を作っていきます。
これは間違いのない事です。
さあ!祈りとともに床につきましょう。

by mikokoro-org | 2013-06-26 23:48