混乱した思考は
マーヤによって生み出される。
よってマーヤ解きをする必要が
出てくる。
しかしマーヤ解きが出来ないほど
混乱している場合は
まず瞑想を行う。
一定の時間思考を止める事で
負の思考の連鎖は断ち切られ
思考そのものが持つマーヤのエネルギーを無力化させる事ができる。
これはシンプルかつ
瞑想の基本である。
この場合瞑想中は
眼を開けておく事。
そして思考を止める。
呼吸、音、無思考、
それらに集中する事でマーヤは落ち着く。
また、瞑想が終わった後も
思考しない事。
思考を完全にマインドから追い払う事が
重要である。
# by mikokoro-org | 2024-08-05 22:19